Từ ngày xưa, ông bà ta đã dùng các loại thảo dược dân dã trong tự nhiên như vỏ đậu xanh, đậu đen, lá đinh lăng, quyết minh thảo… để tạo ra những chiếc gối ngủ rất thân thiện đối với sức khỏe. Gối thảo dược chính là một cách chăm chút đến sức khỏe và giấc ngủ, giúp giấc ngủ được ngon và sâu hơn, từ đó con người cũng khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, gối thảo dược còn giúp trị một số bệnh thông thường như căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, ra mồ hôi trộm, thanh lọc cơ thể, bảo vệ giấc ngủ của trẻ sơ sinh…
Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm một chiếc gối ngủ từ các loài thảo dược, trong đó có hoa oải hương. Đơn giản là để bạn có thể tiết kiệm hơn thay vì việc làm một chiếc gối 100% từ hoa oải hương. Bạn biết rằng để mua đủ số lượng búp hoa oải hương nhét đủ vào túi gối là rất đắt đỏ mà!
Một điều nữa bạn nên làm gối thảo dược có hương hoa oải hương là vì nếu dùng 100% nụ hoa oải hương thì chiếc gối của bạn sẽ “tỏa hương” khá đậm đặc và gây hiệu ứng ngược với sức khỏe đấy! Bắt đầu thôi!
Các vật liệu cần chuẩn bị:
Những gì bạn cần:
Vải may vỏ gối thường là vải cotton
Dụng cụ cắt may, kéo, kim, chỉ
Cúc bấm, cúc cài hay khóa kéo
Các loại thảo mộc
Bông gòn
Vải trang trí hay các phụ kiện trang trí khác
1. Chuẩn bị thảo dược nhồi gối:
Tùy vào sở thích và mục đích sử dụng của chiếc gối của bạn cho từng đối tượng khác nhau mà bạn chọn những loại thảo mộc khác nhau. Dưới đây là một số lựa chọn mang tính tham khảo:
Các loại thảo mộc giúp thư giãn tinh thần: Cúc la mã, hoa oải hương, cánh hoa hồng, cỏ roi ngựa, cỏ chanh và bạc hà
Các loại thảo mộc cho em bé hay khóc: Hoa oải hương, catnip thuộc họ bạc hà và cây ngải Mugwort
Các loại thảo mộc để tạo ra những giấc mơ: Cây bóng nước, hoa oải hương, hương thảo, kinh giới
Loại thảo mộc để giảm đau đầu: Cúc la mã, hoa oải hương, hương thảo, đinh lăng
Thảo dược cho giấc ngủ lãng mạn: Kinh giới, hoa oải hương, cánh hoa hồng, cỏ chanh
Hoa oải hương có nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe và giấc ngủ, chính vì vậy thành phần này không thể thiếu trong chiếc gối thảo dược đâu nhé!
Chọn được các loại thảo mộc cần thiết rồi thì rửa sạch và phơi chúng thật khô nhé! Nếu kĩ có thể bắt một cái chảo lớn và sao khô chúng một lần nữa.
2. Chuẩn bị vải làm gối
Cắt mảnh vải của bạn thành hai mảnh vuông. Đo kích thước 2 mảnh vải, bạn nên tính cả phần đường may, để tính kích thước của gối khi hoàn thành. Một chiếc gối có thể hình vuông hoặc hình chữ nhật, tùy vào mục đích sử dụng và “kích cỡ phần đầu” của bạn.
3. Đặt hai mảnh vải gối chồng lên nhau, mặt phải nằm ở giữa đối diện nhau. May 3 mặt của 2 mảnh vải lại với nhau, chừa cạnh thứ tư để nhồi gối. Lột mặt phải ra ngoài và có thể dùng cúc bấm, cúc cài hoặc khóa kéo để cố định gối.
4. Trải một lớp bông gòn mỏng vào vỏ gối trước khi nhồi thảo dược khô vào bên trong. Cố định ruột gối.
5. Để gối của bạn trong một túi hút chân không ít nhất một ngày trước khi sử dụng nó. Mục đích để các loại thảo dược ấy được tăng cường và nâng cao hiệu quả chữa bệnh của nó.
6. Đến giờ đi ngủ hoặc giấc ngủ trưa, gài gối thảo dược của bạn bên trong áo gối thường xuyên bạn dùng, hoặc chỉ cần đặt nó bên cạnh bạn.
Mẹo:
Sử dụng bông gòn để làm mềm gối thảo dược của bạn.
Chất liệu làm vỏ gối nên chọn vải thô, thoáng mát và thấm mồ hôi. Các loại gối vỏ đỗ cũng là lựa chọn tốt cho trẻ vì không có mùi và giữ vùng đầu gáy trẻ được thoáng khí. Hoàn toàn không nên dùng gối thảo dược vì mùi lá hắc dễ gây kích thích đường hô hấp của trẻ, làm trẻ khó chịu. Ngoài ra, da của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, những loại lá này cũng có thể làm kích ứng da, gây dị ứng cho trẻ.
Bạn có thể làm gối cổ thảo mộc giảm mỏi cơ giúp cơ thể loại bỏ mệt mỏi, thúc đẩy tuần hoàn máu. Rất thích hợp với các mẹ phải chăm con trong thời gian dài. Người lớn tuổi thường phải đối mặt với vấn đề về đau và mỏi cổ, nhân viên văn phòng ngồi làm việc lâu trong ngày.
Cảnh báo:
Không phải các loại thảo dược đều lành tính và có thể dùng thế nào cũng được. Thảo dược nếu dùng không đúng loại, đúng cách thậm chí sẽ có những tác dụng không tốt đối với cơ thể, đặc biệt là ở trẻ em.
Nếu bạn có ý định làm các gối thảo dược như một món quà, hãy chắc chắn người nhận nó không có bất kỳ dị ứng với các loại thảo mộc bạn sử dụng.
Gửi bình luận của bạn